勃起不硬、中途疲软？1个小方子，补足肾气，同房20分钟还坚挺！

在门诊上，很多男性患者主诉： “勃起慢，硬度不够，勉强进入后很快疲软” “射精无力，快感下降，甚至像'流’出来的”“腰膝酸软，稍微运动就气喘乏力”

这些症状，往往是 “肾气不足，气血运行不畅” 的典型表现！今天，我从中医角度分析病因，并分享一个 临床常用的“补肾助阳”小方子，帮助改善勃起质量、延长性生活时间。

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一、为什么肾气不足会导致勃起不硬、中途疲软？

中医认为，“肾主生殖，司二阴”，男性的勃起功能与 肾气、肾阳、气血 密切相关：

肾气不足 → 推动力弱，勃起缓慢、硬度不足

气血运行不畅 → 宗筋（阴茎）得不到充足气血灌注，导致中途疲软

肾阳亏虚 → 性欲低下、射精无力、腰膝冷痛

典型舌脉表现：

舌象：舌淡胖、边有齿痕

脉象：沉细弱，尺脉（肾脉）尤其无力

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二、简单有效的“补肾助阳”小方（3味药）

针对这类患者，我在临床常用一个 “补肾气+通气血” 的基础方，仅需 3味药，安全有效，适合长期调理：

淫羊藿10g，黄芪15g，枸杞子12g

【基础方】

 淫羊藿→ 温补肾阳，强筋起痿（改善勃起硬度） 黄芪→ 补气升阳，推动气血运行（防中途疲软） 枸杞子→ 滋补肾精，养肝明目（改善射精无力）

【服用方法】

 每日1剂，水煎30分钟，早晚分服 连续服用1个月，观察勃起硬度、持久度变化

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三、根据症状加减，效果更精准！

如果伴随其他症状，可适当调整：

伴随症状加味药物作用腰酸冷痛明显杜仲（10g）强腰膝，缓解肾虚腰痛夜尿频繁益智仁（8g）温肾缩尿，减少起夜性欲低下肉苁蓉（10g）补肾壮阳，提升性功能容易疲劳人参（5g）大补元气，增强体力四、真实案例：35岁程序员，勃起改善80%！

患者情况：

35岁，长期熬夜加班

勃起不坚，进入后3分钟内疲软

射精无力，腰酸腿软，容易疲劳

辨证：肾气不足，气血亏虚用药：

基础方（淫羊藿+黄芪+枸杞）

加杜仲10g（改善腰酸）

效果：1个月后：勃起硬度明显提升，可持续8-10分钟 2个月后：腰酸减轻，晨勃恢复，射精有力

 3个月后：勃起硬度恢复如初，房事稳定达15-20分钟

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五、3个日常调理关键点（加速恢复）

避免熬夜（23点前入睡，养肾精）

适度运动（深蹲、八段锦，促进气血运行）

饮食调理（多吃黑豆、核桃、牡蛎）

大家好我是刘冬医生，中医治疗讲究辨证论治，每个人的体质和病情各不相同，请勿盲目用药，请在专业医生辨证指导下根据个人情况调整药物。如有问题，也欢迎大家与我交流。由于平时看诊较多，有问题的朋友，也可以通过下图找到我。

补肾不是“壮阳”，而是恢复身体本来的能量！

很多男性一遇到勃起问题，就急着吃“速效药”，但 肾气不足是长期消耗导致的，调理也需要时间。这个小方子 温和不伤身，适合 30-50岁男性 调理使用。

注意：

阴虚火旺（口干、盗汗）者不宜

高血压患者慎用淫羊藿

用药前建议咨询中医师辨证

如果你也有类似问题，可以留言描述症状，我会给你针对性建议！

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